Biegi górskie

Relacja z pierwszych zawodów cyklu Grand Prix Krakowa w biegach górskich 2023

Czyli relacja o tym, jak biegaliśmy razem. Rozwodu nie będzie XD

Tym razem staram się odpowiedzieć na pytanie czy i ile sprzętu, trenerów czy planów treningowych potrzebujemy aby uprawiać triathlon czy biegi na długim dystansie.

Jeśli jeszcze nigdy w życiu nie startowałeś w triathlonie górskim a twoje nogi niejedną metę przebiegły - daj się namówić!

Jak dużo czasu poświęcić na trening do biegów górskich i triathlonu?

W jaki sposób pogodzić ze sobą trening i starty w biegach górskich oraz triathlonie?

Tym razem o tym jak istotna jest fizjoterapia oraz profilaktyka w zapobieganiu kontuzji.

Czy cele treningowe są nam faktycznie potrzebne? A może chodzi o realizację marzeń? Jak odróżnić marzenia od fantazji? Opowieść przeplatana jest przykładami z 4 - letnich przygotowań do Norsemana.

Zaczynamy!